Schwangerschaft & Rückbildung

 

Im wunderschönen Geburtshaus Terra Alta in Oberkirch:

 

 

Schwangerschaftsyoga: 

Dienstags  8.45 – 9.45 Uhr

Mittwoch  18.30-19.30 Uhr   &   19.45-20.45 Uhr

 

Rückbildung – Baby Willkommen  

Dienstag  10.15 – 11.15 Uhr

 

 

Anmeldung fürs Schwangerschafts-Yoga über mich.

Anmeldung für die Rückbildung inkl. Daten auf der Homepage des Terra Altas.

 

 

 

Lass deine Seele baumeln im Schwangerschafts-Yoga:

In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter eingegangen. Sie erlauben sich und Ihrem Kind mit bewusstem Atem,  kräftigenden Bewegungen und meditativem Entspannen eine liebevolle Aufmerksamkeit. In einer angenehmen Atmosphäre kann so die Haltung verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden. Der Körper wird dadurch sanft auf die Geburt vorbereitet und der tiefen Mama-Kind-Bindung wird Raum gegeben.

 

 

Stärke deine Mitte mit gezielter Rückbildung:

In diesem Kurs setzt du dich mit dem Veränderungsprozess des Körpers nach der Geburt auseinander und lernst die Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu stärken. Auch dein Neugeborenes ist in diesem Kurs herzlich willkommen.